अमीनो एसिड हमारी स्मृति कार्यप्रणाली में सुधार क्यों कर सकते हैं?

बहुत से लोग कहते हैं कि अमीनो एसिड हमारी स्मृति कार्यप्रणाली में सुधार कर सकते हैं।यदि हां, तो वे इसे कैसे संभव बनाते हैं?

अमीनो एसिड प्रोटीन की मूल संरचनात्मक इकाई हैं, जो हमारे शरीर और मस्तिष्क के लिए ऊर्जा प्रदान कर सकते हैं, और सभी जीवित प्राणियों के लिए ऊर्जा का स्रोत हैं।वे ऊतक प्रोटीन को एसिड, हार्मोन, एंटीबॉडी और क्रिएटिन जैसे अमोनिया युक्त पदार्थों में संश्लेषित कर सकते हैं, जिन्हें कार्बोहाइड्रेट और वसा में परिवर्तित किया जा सकता है, सीओ 2, एच 2 ओ और यूरिया में ऑक्सीकरण किया जा सकता है, और शरीर के लिए ऊर्जा प्रदान की जा सकती है!

मानव शरीर में अमीनो एसिड का अस्तित्व न केवल प्रोटीन संश्लेषण के लिए महत्वपूर्ण कच्चा माल प्रदान करता है, बल्कि वृद्धि और विकास को बढ़ावा देने, सामान्य चयापचय और जीवन को बनाए रखने के लिए भी प्रदान करता है।यदि हमारे शरीर में इनमें से किसी एक की भी कमी हो, तो इससे विभिन्न बीमारियाँ उत्पन्न हो सकती हैं या जीवन की गतिविधियाँ समाप्त हो सकती हैं।इससे पता चलता है कि मानव जीवन की गतिविधियों में अमीनो एसिड कितने महत्वपूर्ण हैं।

और फिर, अमीनो एसिड हमारी स्मृति कार्यप्रणाली को कैसे बेहतर बनाते हैं?

जैसा कि कई अध्ययनों से पता चलता है, लाइसिन ध्यान को अत्यधिक केंद्रित कर सकता है;स्मृति भागफल में सुधार करें.इसका बच्चों के विकास, वजन बढ़ने और लंबाई पर काफी असर पड़ता है।

फेनिलएलनिन भूख कम कर देता है;स्मृति और मानसिक चपलता में सुधार;अवसाद दूर करें.

ल्यूसीन नींद की गुणवत्ता को बढ़ावा देता है;सिरदर्द के प्रति संवेदनशीलता कम करें;माइग्रेन से राहत;चिंता और तनाव को कम करें, ताकि लोग जल्दी से सर्वोत्तम सीखने की स्थिति में प्रवेश कर सकें, और स्मृति में सुधार के प्रभाव को प्राप्त कर सकें।

आइसोल्यूसीन हीमोग्लोबिन आवश्यक अमीनो एसिड बनाता है;शारीरिक फिटनेस को बेहतर बनाने में मदद के लिए शर्करा और ऊर्जा के स्तर को नियंत्रित करें;यह इंसान की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकता है।

कुछ अमीनो एसिड की खुराक लेने से हमारी याददाश्त को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है, लेकिन याद रखें कि आँख बंद करके या बड़ी मात्रा में सप्लीमेंट न लें।

सिचुआन टोंग के अमीनो एसिड